Смог в городе: рекомендации горожанам

Уважаемые мирнинцы! Бойцы и добровольцы делают всё возможное по ликвидации огня в лесных массивах Мирнинского района. Задействована спецтехника и вертолет Ми-8 для сброса воды. На борьбу со стихией брошены все ресурсы.

В условиях задымления в городе ещё раз напоминаем о рекомендациях для вашего здоровья и безопасности:
▪️ минимизируйте пребывание на открытом воздухе;
▪️ ограничьте пребывание детей на игровых и спортивных площадках;
▪️ увеличьте объем употребления воды (желательно минеральную щелочную и подсоленную), из молочных продуктов - кислые напитки;
▪️ исключите из рациона газировку;
▪️ по возможности ограничьте физические нагрузки;
▪️ используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), для усиления действия увлажняйте их;
▪️ изолируйте влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности используйте кондиционеры;
▪️ проводите ежедневные влажные уборки в помещении.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.