Онлайн-Первенство по фитнес-упражнениям «берпи» и «планка»

С 16 по 20 декабря 2020 года в городе Мирном пройдет онлайн-Первенство по фитнес-упражнениям «берпи» и «планка».

Онлайн-Первенство проводится дистанционно с помощью мобильного приложения WhatsApp.

Главный судья – Давыденко Екатерина Александровна (тел. 8-913-786-16-40).

Условия выполнения «берпи»:

- выполнить максимальное количество «берпи» за 1 минуту;

- видео должно быть: не прерывное, в полный рост и присед, с хорошей видимостью пола при касании грудью, приседа и хлопка рук в прыжке;

- отправить выполнение упражнения по средствам WhatsApp главному судье по номеру тел. – 8-913-786-16-40, с текстом:

БЕРПИ, ФИО, полных лет, номер телефона + видео + результат.

Условия выполнения «планка»:

- простоять максимальное количество времени в «планке» и снять на видео;

- видео должно быть снято во весь рост, с правого или левого ракурса, где видно голову и стопы участника;

-одежда должна быть облегающая для хорошей видимости;

-отправить выполнение упражнения в WhatsApp главному судье по номеру                    тел. – 8-913-786-16-40, с текстом:

планка, ФИО, полных лет, номер телефона + видео + результат.

По вопросам, связанным с выполнением упражнения обращаться к Главному судье.

УСКИМП г. Мирного

Скачать приложение